Zen
Gym'Douce
Améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
La gymnastique douce permet de tonifier les différentes parties du corps en sollicitant les muscles sans les soumettre à des contraintes excessives. Plutôt que de demander des mouvements brusques, cette discipline encourage ses pratiquants à exécuter soigneusement des exercices, qu'ils soient au sol, debout ou assis.
Accessible à tous !
La gym douce est accessible à tous en raison de sa nature non contraignante et adaptable. Cette pratique offre un environnement propice à tous, y compris les débutants, les personnes âgées ou celles souffrant de limitations physiques. Les exercices sont réalisables au sol, debout ou assis, favorisant ainsi la participation de chacun.
Où pratiquer de la Gym Douce en Haute-Saône ?
Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.
Club | Lieu | Jour | Horaires | Intitulé du cours | Contact | Planning du club |
Vesoul Agglo Vita Sport | Maison des Associations (Dojo) - Vesoul | Jeudi | 11h10/12h10 | Gym'Douce | 06 74 71 21 93 | |
Gyvget | Salle Omnisports - Gy | Mercredi | 14h15/15h15 | Gym'Douce | 03 84 32 86 39 | |
GV St Loup | Gymnase - St Loup sur Semouse | Jeudi | 18h/19h | Gym d'Entretien | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | |
Club Gym Cardio Luxeuil | Centre Social Taiclet - Luxeuil-lès-Bains | Lundi | 14h30/15h30 | Gym'Douce | 03 84 49 18 43 | |
GV Luronne | Salle du Judo Boxe rue Jean Girardot - Lure | Lundi | 9h30/11h | Gym d'Entretien Seniors | tournadredad@orange.fr | |
Club Animations et Loisirs | Club Loisirs et Animations - Fresnes-Saint-Mamès | Jeudi | 19h/20h | Gym'Douce | 03 84 78 03 58 | |
GV Mille Loisirs | Salle polyvalente - Vellexon | Mardi | 19h30/20h30 | Gym'Douce | 07 78 78 23 45 | |
GV Corbenay | Corbenay | Lundi | 19h/20h | Gym'Douce | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | |
GV Corbenay | Corbenay | Jeudi | 19h30/20h30 | Gym'Douce | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | |
CF Saulx Section | Salle des fêtes - Saulx | Lundi | 19h/20h | Gym d'Entretien | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | |
GV Dampierre-sur-Salon | GV Dampierre-sur-Salon | Mardi | 17h/18h | Gym'Douce | 03 84 67 06 33 | |
Foyer rural St Barthélémy | Gymnase St Barthélémy (70270) | Jeudi | 16h15/17h30 | Gym'Douce | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | |
Fretiform | Gymnase Fretigney - Fretigney et Velloreille | Mardi | 19h/20h | Gym'Douce | catherine.partensky@orange.fr | |
AS Gevigney | Gevigney | Mardi | 18h45/20h15 | Gym d'Entretien | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | - |
Foyer rural St Germain | Foyer rural - St Germain (70200) | Mercredi | 18h/19h | Gym'Douce | triquenot.caroline@orange.fr | |
Foyer rural St Germain | Foyer rural - St Germain (70200) | Mercredi | 19h/20h30 | Gym d'Entretien | triquenot.caroline@orange.fr | |
Section Codep EPGV 70 | Avrigney | Mardi | 19h/20h | Gym d'Entretien | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | - |
Section Codep EPGV 70 | Thieffrans | Lundi | 14h/15h | Gym d'Entretien et Renforcement Musculaire | contacter le codep : 09 51 00 64 51 | - |