Séniors

Gym'Senior

Préserver l’autonomie des pratiquants et leur qualité de vie.

La Gym'Senior ou séance Bien Veillir aborde un travail pédagogique basé autour des piliers de l’autonomie (cardio respiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre). L’animateur, qui maitrise la construction de séance, propose une séance équilibrée sans oublier la convivialité et le renforcement des liens sociaux.

Accessible à tous !

La Gym'Senior de la Gymnastique Volontaire est accessible à tous, car elle est conçue pour répondre aux besoins des personnes avançant en âge, qu'elles soient habituées ou non à la pratique physique. La régularité et l'encadrement de l'activité physique sont bénéfiques à tout âge, en particulier pour les seniors. Les programmes d'animation senior de la FFEPGV s'alignent avec les politiques de bien vieillir en visant à préserver l'autonomie et la qualité de vie le plus longtemps possible.

Où pratiquer de la Gym Senior en Haute-Saône ?

Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.

Club	Lieu	Jour	Horaires	Intitulé du cours	Contact	Planning du club
Vesoul Agglo Vita Sport	Maison des Associations (Dojo) Vesoul	Lundi	9h45/10h45 11h/12h	Acti Gym Senior	06 74 71 21 93	Voir le planning
GV de Gray	Salle Polyvalente Mairie - Arc-lès-Gray	Lundi	11h/12h	Gym Adaptée Seniors	03 63 87 91 64	Voir le planning