Zen

Stretching

Aide le système musculaire à retrouver sa forme et son tonus.

Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations. De l’anglais “stretching” qui se traduit par “étirage”, cette pratique, qui puise son inspiration dans les gymnastiques douces, regroupe différentes techniques d’étirements : dynamiques pour la préparation aux activités, actifs pour l’échauffement et la récupération active, ou passifs pour la détente.

Accessible à tous !

La pratique douce du Stretching en fait une discipline thérapeutique qui s’adresse à tous les publics, des enfants aux personnes âgées. Les équipes professionnelles FFEPGV adaptent les techniques de Stretching à tous les niveaux et à différents objectifs : correction de raideurs, amélioration de la souplesse musculaire, sport de détente, etc.

Où pratiquer du Stretching en Haute-Saône ?

Certains créneaux peuvent varier, renseignez-vous directement auprès du club pour en savoir plus.

Club	Lieu	Jour	Horaires	Intitulé du cours	Contact	Planning du club
Vesoul Agglo Vita Sport	Maison des Associations (Dojo) Vesoul	Mardi	11h15/12h	Stretching	06 74 71 21 93	Voir le planning
Vesoul Agglo Vita Sport	Salle Polyvalente à Vaivre	Mercredi	19h15/20h15	Stretching	06 74 71 21 93	Voir le planning
Gyvget	Salle des Fêtes - Gy	Lundi	14h15/15h15 15h30/16h30	Stretching Postural	03 84 32 86 39	Voir le planning
GV Seniors Portusiens	Port sur Saône	Vendredi	9h/10h15 ou 10H30/11H45	Gym, Renforcement musculaire et Stretching	Contacter le codep : 09 51 00 64 51	-
Section Codep EPGV 70	Crevans (70400)	Mercredi	18h30/19h30	Renforcement musculaire et Stretching	Contacter le codep : 09 51 00 64 51	-